北醫大學家醫科王維慶醫師指,血色素不足的原因 很多,如果以現行捐血血色素標準來看,不能捐血者已達到貧血標準 ... 豐富的食物,不妨多注意鐵質的攝取,一般紅肉類、動物肝臟、蛋黃均含有豐富的鐵質,素食者可以選擇全榖類、深色蔬菜或海藻如 ...
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