挑戰130新式健康操動作口訣

挑戰130新式健康操動作口訣 預備動作： 叉腰舉踵（1.2.3.4.四拍） 暖身活動： 原地踏步5.6.7.8. 再來一次5.6.7.8. 腳尖前點5.6.7.8. 腳跟前點5.6.7.8. 腳尖伸臂5.6.7.8. 腳跟屈 ...

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