挑戰太魯閣 180天日記 (下) - 運動筆記SportsNote

2011太魯閣馬拉松計畫第十六週：8/15-8/21 (乳酸門檻與耐力期減量週) 訓練分期：乳酸門檻與耐力期 週里程：73km ... 本文作者: Jack 長跑愛好者，跑齡11年，練馬拉松第2年，追求成績持續進步，喜研讀長跑訓練方法及運動相關知識。

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