挑對枕頭》頸椎背部勿懸空 前額與下巴水平 - 睡一宿好覺 - 疾病大全 - udn健康醫藥

台北振興醫院物理治療師周彥君指出，根據臨床經驗，如果越睡頸部越痛，可能是枕頭高度 或睡枕頭的姿勢惹禍。 周彥君表示，睡覺姿勢以平躺來看，應該是前額與下巴間呈現水平線，且頸部與枕頭要密合，特別是枕頭下緣應與肩膀貼近，切勿 ...

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