拉筋板 Stretch Board @ Sweeet! :: 痞客邦 PIXNET ::

N年來沒有運動的習慣, 身體僵硬. 往前彎腰指尖摸不到地板; 坐著雙腿併攏前伸, 手碰不到腳趾頭; 無法腳跟貼地蹲下; 扭腰骨盆畫圈彎腰洗頭後腰背會痛. 最近迷上拍痧, 網路上兩位推動拍痧的老師還建議要拉筋.

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