拉梅茲生產法 | 助妳好孕坐月子

拉梅茲生產法是目前國內婦產科推廣最廣的產前運動，主要以呼吸法來緩和及控制分娩時的疼痛，一般婦產科都建議在懷孕7個月開始練習，但由於整個過程是模擬生產過程，若沒有適當指導，或用力不當，會造成妊娠危險。 拉梅茲四大生產法 ...

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