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抽筋的快速自救法-百科-欣單車 - 欣傳媒
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抽筋的快速自救法-百科-欣單車 - 欣傳媒
2013年7月9日 - 如果是後背部肌肉抽筋,最好的後背肌伸展法,是蹲下來,做出用手環抱住膝蓋的「膝胸 ...
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