抽筋的原因 - Yahoo!奇摩知識+

預防抽筋的方法 ： 1. 不在通風不良，或密閉的空間做長時間或激烈的運動。2. 長時間運動之前、中、後，皆須有足夠的水份和電解質的補充 ...

tw.knowledge.yahoo.com