抗憂鬱你也可以用飲食治療！ - 抗憂鬱 - uho優活健康網

2012年10月19日 - 富含Omega－3 脂肪酸的食物有：各式魚類（尤其是鮭魚、鯖魚、鮪魚、 ... 此外，多出外走走曬曬太陽，多運動多喝水都將是抗憂鬱的最佳良藥！

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