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扭傷了,怎麼辦?

那什麼是正確的急性扭傷(不管是足踝、手肘、背部的拉傷) 處理步驟呢?如何才能阻止進一步的傷害進而能由正確的觀念使受傷部位能早日恢復原來的功能是今天我們所要闡述的重點! 首先,我們必須了解基本的受傷後組織變化,然後才能積極的去保護 ...

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