打造窈窕身材，從測量開始！（附可愛紀錄表） - iFit 愛瘦身

2013年2月27日 - 瘦身期間除了體重和體脂率的變化外，腰、臀、手臂、大腿圍等數據，也是相當重要的觀察指標。 咦？ ... 藉由以上的說明，大家對於測量方法是不是更加清楚了呢？基本上只要 ...

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