打羽毛球30分鐘能全身減肥_健康_新聞中心_新浪網-北美

打羽毛球30分鐘能全身減肥 http://news.sina.com 2012年01月19日 15:54 北京新浪網 核心提示：美國大學運動醫學會(ACSM)提出，要達到全身減肥的目的，每天應該做30分鐘以上，每分鐘心率為120—160次的中低強度有氧代謝運動。對於普通羽毛球愛好者 ...

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