手臂肌肉分佈圖_健美肌肉分佈及訓練方法_手臂肌肉酸痛怎麼辦

手臂肌肉分佈位於肩部皮下它是一個呈三角形的肌肉肩部的膨隆外形即由該肌形成兩側肌肉纖維呈梭形中部纖維呈多羽狀這種結構肌肉體積小而具有較大的力量它的功能是使手臂舉

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