手機打開顯示“抱歉，進程com.android.phone已停止運行”_A580_聯想樂問吧

我的聯想A580手機打開顯示“抱歉，進程com.android.phone已停止運行”。這是怎麼回事，怎麼解決啊，我剛纔玩著還正常呢，現在都不能使了，依然能開機。大多朋友說是需要刷機，可是我不會，能不能詳細教一下，謝謝

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