手機低頭族10秒護頸+上班族6動操遠離酸痛 - 龔晉賢診所健康園地

2012年3月29日 ... 因此，眼睛愈看，頭就更低，低頭時間一長，容易導致頸椎疾病，如頸椎椎間盤突出、 後頸部肌筋膜炎、頸因性 ... 除了維持正確坐姿平日自己在家做復健，原則上不要連續 太長時間使用 ... 元氣上班族必修:避免久坐、適時運動、健康飲食!

gong5887903.pixnet.net