我100公斤想減肥,我該怎麼做? - Yahoo!奇摩知識+

我是一個女生,現在讀國二,身高163公分,體重卻重達100公斤,想減肥卻不知道該如何下手...我想減到大約55~60公斤,我不想在胖下去了.從我小2開始,就一直變胖,途中有去健身房2個月,減了大約6公斤,但是後來冬天又被我吃回來了.我真的很想減肥,我不想那麼胖,有 ...

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