我該吃多少卡路里 - 中研營養資訊網-飲食計劃

以下就跟著我們的五大步驟，試試由自己目前的體態、活動量計算所需要的熱量( ... 除了B M I之外，衛生署的肥胖定義，也把男性腰圍超過90公分，女性腰圍超過80公分 ... 資料來源:行政院衛生署 ... 0, 大部份時間都在坐著唸書·做功課·談話，有部份時間 會看電視或欣賞音樂，并有約一小時散步·購物等身體活動程度為正常速度·熱量消耗 較 ...

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