我的發奶之路-發奶食品食用經驗談(內也有退奶食物) @ ivy＆eric 我們的寶 :: 隨意窩 Xuite日誌

其實會發奶及退奶的食物因人而異, 一般而言會退奶的食物有韭菜, 生麥芽, 麥茶, 人蔘... 等等, 但是, 真的因人而異, 主要與個人體質有關. 平時可以記錄自己吃的食物, 觀察奶量是否增加或減少. 至於餵母乳有那些禁忌, 如刺激性食物, 咖啡, 茶, 酒等都應 ...

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