我想要練腹肌、人魚線 - 一休陪你一起愛瘦身 - 痞客邦PIXNET

2014年7月16日 ... 一休算是腹肌崇拜者，從小我就覺得男人有腹肌是一件超帥的事. ... 肌力訓練，幾個 動作就可以把你的腹肌操到爆，之後我會再拍幾個練腹肌 .... 要有六塊肌，八塊肌， 人魚線，馬甲線的重點就是體脂肪要低，男生體脂肪低15%，女生低 ...

www.google.com.tw