如何吃出好眼力？最佳「護眼食物」大公開- 康健雜誌112期

2008年3月1日 ... 研究發現，飲食中攝取抗氧化劑及礦物質可以減緩眼睛退化性疾病，特別是 ... 一天三 餐均衡分配菜色，只要慎選食物，連下午茶、零食也能幫助顧眼睛。 ... 它有大量的抗 氧化劑維生素Ｃ，是保健眼睛不能缺少的營養素，而維生素Ｃ對 ...

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