我們的新玩意兒--TRX懸吊式阻力訓練 @ 運動讓生活更美好 :: 痞客邦 PIXNET ::

在去年夏天引進壺鈴運動後，老爺在今年初又引進了另一種目前歐美最流行的健身方式--TRX懸吊式阻力訓練。 TRX懸吊式阻力訓練就是用一種掛在牆上的特製訓練帶(如下照片)，來做各種各樣著重在核心肌肉群(腹部深層肌肉)的健身運動

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