成功人士的背後 都有「早起」好習慣 - 養生抗老 - 養生百科 - udn健康醫藥

6.葛妮絲特洛 對原是演員，後來成為健康代言人的葛妮絲特洛來說，健康無價。她每天清晨4點半起床練習瑜伽體位法。她說：「我其實不習慣早起。只是靠決心，我自律極嚴。如果我一個星期練習六天，享用乾淨的食物，感覺會棒得多。

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