懷孕飲食完全守則～寶寶的營養靠媽咪-媽咪寶貝-雜誌訂閱優惠網 ...

以懷孕初期來說，前三個月的飲食攝取和一般生活飲食相同，只要注意每天能均衡 攝取到六大類食物即 ... 的蛋白質約8克，若吃得太多反而超過理想的熱量攝取，她 建議，懷孕中、後期的飲食在增加熱量的同時， ...

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