懷孕預防腿部抽筋的10方法 - 幸福起點產後媽咪生活點滴紀錄 - 痞客邦 ...

懷孕期間發生腳抽筋時，可以試試以腳跟著地，或平躺時，用腳跟抵住牆壁；伸直抽筋 的腿部（要伸直膝蓋，勿讓膝蓋彎曲），將腳掌向上彎，伸展小腿；同時，把腳掌向 ...

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