懷孕時要補充那些營養？ - Yahoo!奇摩知識+

請問大家懷孕時都有補充那些營養？是否要去買些健康食品或綜合維他命.....等，可以建議一些較好的品牌嗎？是否要買媽媽速體健等來喝較好？另有沒有什麼東西是不能或儘量避免吃的？如薏仁、鴨肉、筍仔、螃蟹....這些可以吃嗎？

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