懷孕時抽筋的處理方式 - 神所應許的孩子 - Yahoo!奇摩部落格

雖然發作時間只有短短幾分鐘，卻教人害怕！為什麼孕媽咪容易腳抽筋 ... 富含鎂的食物（見表一）：如前所述，補充鎂可有效緩解因懷孕或哺乳引起的小腿抽筋 。 ＊提升「鎂」吸收率的訣竅：正常的鎂吸收率為攝取量的 ...

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