社團的媽媽建議我,開指的時候喝超濃的熱蜂蜜水可以幫助開指,但是我現在好像沒什麼開指的動靜,所以也還沒認真的去喝。醫師叫我每天要散步至少半小時,但是走來走去都是超市、大賣場....出門又常常要找廁所、常
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