#NTC 你好樣的。 隔天和捧攸約好了要一起去健身房跑跑,這天晚上想說,來做個無傷大雅(大腿)的重點雕塑吧 ... “再見蝴蝶袖”,其實只有五個動作,三個循環,共十五分鐘而已。但是, 做完緊接著做“核心縮腹 ...
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