懶人減肥法 (三)：睡眠減肥法 | Cosmopolitan女性時尚資訊網站

睡眠減肥 法 根據研究，人類在睡覺中會釋放瘦體素，睡得越久，朋月瘦體素就越高。睡覺除了可以讓身體釋放瘦體素之外，也可以減少吃東西的時間 ...

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