懶人怎麼算熱量?花了368天甩掉一個林志玲的減肥達人大熊本尊來 ...

2010年10月18日 ... 例如，我吃了一個排骨便當，上網查到熱量是700到1000大卡不等。如果它是滷排骨（ 沒油炸）、飯量也較少，我就以700大卡估算，反之，就多估一點， ...

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