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慢跑的好處?? - Yahoo!奇摩知識+
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慢跑的好處?? - Yahoo!奇摩知識+
慢跑的好處??慢跑的好處?? ... 慢跑的運動強度可達到人體最大攝氧量的百分之五十,而且好處很多: 1‧加強心肌的收縮能力。2‧強化心臟血管系統的功能。
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