慢跑消耗的熱量 - Yahoo!奇摩知識+

因為我已經減肥2個月了都用慢跑這個方法我個人覺得很好用 瘦了9公斤因為我愛吃甜食 東西又吃很多所以可能瘦的會更多(慢跑是有用的)親自體驗"進入主題"請問跑一公里會消耗多少卡路里阿我一天跑20公里 會不會有蘿撥腿阿要怎麼消除呢

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