慢跑後睡不著，有先進有類似的經驗嗎？ (第3頁) - 訓練與慢跑 - Mobile01

請教各位有慢跑習慣的先進 慢跑過後會不會有睡不著的狀況？ 習慣大概在晚上9：30～10：00之間... ... 我也是長期在晚上跑步 大部分都睡得著，偶爾有幾次也會睡不著 一開始我也不明白我為什麼會睡不著

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