慢跑好? 還是快走好? @ 走吧! 去旅行~ bubu929 :: 痞客邦 PIXNET ::

今天幫忙回答了一個關於快走與慢跑的問題：慢跑好還是快走好? 我的回答是這樣的：如果您從來沒有慢跑的經驗，請先從快走開始。快走的速度達到 7~8km/hr 一樣可以增強心 ...

bubu929.pixnet.net