慢跑上癮了...膝蓋保養問題 - Yahoo!奇摩知識+

... 半年之久，因為我還年輕所以並無什麼症狀，但是擔心老了之後膝蓋毛病一大堆所以我要怎保養膝蓋?問題1:慢跑前的熱身該如何做? 持續幾分鐘? ...

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