慢減肥Slow diet：每週減0.5公斤，不復胖！ - 康健雜誌106期

如果你不想遭遇復胖的打擊，更不想犧牲健康，快來看最新方法。 ... 如果我們快速節食，基礎代謝率將會趨緩，最終我們只能愈吃愈少，體重卻不會下降，」美國 ... 是一個月2～4公斤，」《白癡減肥法》作者琳斯勒（CarolAnnRinzler）說，也就是一週半公斤。

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