... 出現 膝蓋問題,主要是因為「上重下瘦」的身材比例,體重增加、肚圍愈來愈寬,但腿部 肌肉卻愈來愈瘦弱, 膝蓋關節 ... 膝蓋的「好朋友」,也就是大腿 肌肉,除了大腿前側的伸肌、大腿後側的屈肌,也別忘了 ...
tw.myblog.yahoo.com