想請問一下杏仁的功效.優缺點是什麼? - Yahoo!奇摩知識+

各位大大,我每天都喝杏仁粉,我想請問杏仁有什麼功效,有什麼優缺點?有沒有什麼狀況是不能喝的 ... 要喝純的喔！不能有加香料。美味與健康兼具 杏仁含有豐富的植物性蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素類、礦物質、膳食纖維、植物固醇、多元酚類等。

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