想練腹肌~該用哪種健身器材 (第1頁) - 運動健身綜合 - Mobile01

練腹肌 最好、最佳、最棒的方法， 完全無爭議，就是做仰臥起坐。 但是腹肌很難練成型，經年累月的練才出來一點 ... 成型，經年累月的練才出來一點。 不像二頭肌、三頭肌或胸大肌雛型一操就出來。 滾輪這種運動 ...

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