情緒管理的方法 偶而我們會陷入自己的情緒中,譬如擔心明天的會議表現不好因為被拒絕而難過,因為路人不小心撞倒自己,而感到憤怒等等,有時這些情緒積壓在心中感到很不舒服,有時甚至更會爆發造成外界的衝突。在這邊提供一些方法,讓我們 ...
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