情緒溫度計 - 臺北市政府衛生局社區心理衛生中心

... ，逃避情緒責任的人容易造成自己對情緒、行為的無力感，任由情緒主宰其生活。我們的 心情 雖然多變，但並非完全不可掌控，我們無需壓抑也無須擔心，可以大笑、也可大哭，可以哀傷，也可以憂愁，但前提是自己能清楚覺察當下的感受，而不是讓...

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