情商_互動百科

1.瞭解自我，能夠察覺某種情緒的出現，觀察和審視自己的內心體驗，監視情緒時時刻刻的變化。它是情感智商的核心； 2.自我管理，調控自己的情緒，使之適時適度地表現出來； 3.自我激勵，能夠依據活動的某種目標，調動、指揮情緒的能力；

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