您的蛋白質攝取足夠嗎? | 健康屋部落格 | 廖叔叔健康屋

優質蛋白質的 食物有哪些? 1 、低溫殺菌之鮮乳、低溫薄膜濾菌之初乳。 2、短時間、清蒸、水煮之魚肉、牛肉、雞肉、豬肉、羊肉、海鮮等。 3、水煮蛋、低溫炒蛋、蒸蛋等 ...

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