悠遊睡眠的旅程－剖析睡眠的進行 - 睡眠障礙專題 - 優活健康網 www.uho.com.tw

睡眠時數不足，睡眠時數不足最常見的就是失眠，失眠的原因很多，包括壓力、年齡、生活步調快速、生活環境等，都是造成失眠的原因，所以要處理失眠症，其實要從原因下手 ...

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