急急急!要怎樣”吃”+”運動” 可以在很短時間內 瘦跟長高? - Yahoo!奇摩知識+

跳什麼花式的繩每分鐘多少下？怎樣循序漸進等，最好先免費評估有無機會長高和接受專科增高診療 。欲增高的少年每日宜跳離地不高，輕輕落地的跳繩約 1000 下，想同時以運動減肥的健康青少年，每天跳繩 1000-1200(成人全數減半) 下，但 ...

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