怎麼可能改善身體濕氣重的問題? - Yahoo!知識+

天氣朝濕，即使老早入睡，也是睡得不足夠，仍然是很累/身體很沉重的感覺。中醫說是濕氣重，聚濕。弄得肩膀/頸椎一帶都很硬，很重，很累。請問有什麼食療 / 活動可以改善呢?

hk.knowledge.yahoo.com