怎樣測量枕頭高度改善睡眠效果--健康--人民網

一個手掌加一個拳頭的高度。 人的一生中，有1/3的時間在睡眠中度過。隻有正確的睡眠方式才能使我們緩解疲勞，以飽滿的精力迎接每一個朝陽。為了達到良好的睡眠效果，對枕頭這位親密朋友的“身材”，我們就應該挑剔

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