怎樣減肥最快最有效

怎樣減肥最快最有效 ？ 招數7：對症下藥，循育漸進。什麼是減肥目標？將體重減到接近正常體重，或高出10%左右，維持1年以上就夠滿意了。不要盲目追求速減體重，那樣只會適得其反。 招數8：心胸開朗開闊，不背包袱。隨著年齡增長，一 ...

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