怎樣正確騎乘飛輪車 (一)？ 在家訓練與健身房課程的差別 @ 健康達人--健康DotCom :: 痞客邦 PIXNET ::

健身房的飛輪課程 健身房的團體飛輪主要目的是減脂、訓練心肺能力、肌耐力與爆發力。訓練課程是綜合以上各種踩踏動作，課程難度視哪種動作所佔的時間比例較多 ...

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