怎樣喝水最健康@ 禪念:: 隨意窩Xuite日誌

若一次喝太多水，身體會沒辦法吸收，易造成血漿體積變大、電解質瞬間降太低，若 ... 早上空腹喝水會影響食欲，有助減肥；飯後則要慢慢喝水，因為若喝水速度太快， ...

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